アウトドアでお楽しみ！

加古川河川敷には、常設のマラソンコースが有ります。
毎年マラソン大会も開かれており、遠くからの参加者もあるようです。
ウォーキングやジョギングを楽しんでる方に混じって、自転車の人もチラホラと見かけます。
（ロードの人の速さにビックリ！）



写真はスタート・ゴール地点。
今日はココを２０Ｋ走ってきました。もちろん自転車ですよ。
４０歳を過ぎてから、『体力が落ちたなぁ～、何か運動を始めなきゃと』 思ってまして、
自転車いじりのついでに、体力作りもしようかなって訳です。



ずっと平坦なコース、風が吹くと走りにくいのかな？
途中、休憩所が何箇所かあります。
休憩してる方が長い人も結構いる（笑）。



スタートから１０Ｋ地点で折り返し、ゴールまで時速２０Ｋ平均で、丁度１時間。
自転車ですと、無理なく運動ができますね。
ずぼらな性格なんで、ずっと続くかは？だけど、休みの日はなるべく乗るようにしよっと！